Asam urat adalah penyakit sejuta umat. Sangat banyak yang menderita penyakit ini, biasanya penyakit ini timbul karena tingginya kadar purin dalam darah. Kadar purin sangat dipengaruhi oleh jenis makanan yang kita konsumsi, jadi sebenarnya keluhan asama urat tidak akan muncul jika kita bisa menjaga pola makan kita dengan baik.
Tapi zaman sekarang dimana wisata kuliner merupakan suatu kesenangan yang tidak bisa ditinggalkan, menjaga pola makan menjadi suatu hal yang cukup sulit bagi sebagian orang.
Nah disini saya mau sharing cara mudah untuk mengatasi keluhan asam urat jika sudah terlanjur muncul. Cara ini sangat sederhana, modalnya cukup Spidol Snowman ukuran sedang seperti gambar diatas atau pencil juga bisa tapi saya lebih anjurkan spidol snowman karena diameternya lebih besar.
Kalau spidol sudah siap, selanjutnya yang perlu mas bro lakukan:
- Ambil posisi duduk yang enak, tidak perlu di kursi lesehan di lantai
- Pelan-pelan mulai giling-giling spidol snowman pada kaki kiri atau kanan tepatnya di bagian:
- tulang kering mulai dari atas deket lutut sampai di bawah deket mata kaki
- sisi dalam kaki dari bagian tengah (nomor 54) sampai ujung ibu jari
- Rasakan bagian yang paling sakit
- Ulangi terus menerus menggiling-giling di bagian tersebut sampai rasa sakitnya berkurang
- Karena dalam 1 hari rasa sakitnyanya tidak akan langsung hilang metode ini bisa dilakukan secara terus menerus sampai berapa hari sampai rasa sakit benar-benar hilang
Catatan:
- Jangan lalukan metode ini pada bagian kaki yang bengkak atau radang
- Tips ini juga bisa diterapkan pada penderita rematik
Semoga bermanfaat
No comments:
Post a Comment